怎樣快速減肥 三招讓您輕鬆減贅肉

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  手術室門口,大汗淋淋、渾身濕透的醫生對家屬說:“對不起,我們盡力了!”家屬聞言哭成淚人;“真的……真的一點辦法都沒有了嗎?”醫生搖搖頭,嘆道:“你女兒實在太胖了,我們真的搬不上手術臺。”

  ——搞笑段子

  怎樣快速減肥?一把辛酸淚,肥胖不僅僅是影響自身顏值,甚至會對身體健康造成威脅!近期美國一項追蹤14年的研究發現,根據體重指數計算在正常範圍,體重指數超重的人(向心性肥胖)死亡的風險最高。

  刊登在國際著名醫學雜誌《柳葉刀》上的一項大型調查研究顯示,超重和肥胖會增加患癌風險,體質指數與17種癌癥顯著相關,包括子宮癌、腎癌、膽囊癌等等。肥胖日益成為一個嚴峻的世界性問題。

  怎樣快速減肥 三招讓您輕鬆減贅肉

  因此,減肥成了人們日常生活中的重中之重!那麼,該怎樣快速減肥呢?且聽小編分解……一、按摩法

  使用波顏婷按摩最好是在晚上沐浴後,吸收效果比較好。不過專家建議,早上起床也需加強一次。

  原理:波顏婷採用草本植物萃取精製而成,運用現在流行、方便的外部塗抹、按摩方式,通過“溶、排、收、阻”四部曲,即可快速有效達到多部位塑身美體的目的,使身體呈現凹凸有致、迷人曲線。

  二、過午不食法

  超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一週可以瘦幾公斤。

  原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。

  三、荷葉減肥法

  把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數量酌情,。堅持2周見效,每天會進出廁所比較多哦。

  原理:中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用!

  怎樣快速減肥?減肥,需要長期的努力,少吃和多動是最基本的原則。要減肥,也要健康,是我們不懈的目標。學會小編的方法,讓您痩美一生不反彈!

  

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